サーフィンはパドリング
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サーフィンはパドリングが基本です。
沖にゲティングアウトするとき、ドルフィンスルーのときの加速、波のピークに向かうとき、テイクオフするときと、活躍のシーンがいくつもあります。
サーフィンのパドリングは、水泳のクロールと似てるようですが、やはり違いますね。
クロールは体をローリングさせて行いますが、パドリングはボードに安定固定された状態で肩の回転を使い水をかくことになります。
なるだけ水の抵抗を受けないように、パドリング時にはサーフボードが左右に沈まないように（水の抵抗をなるだけ受けないように）行う必要があります。
なので、浮力のあるサーフボード（ロングボードとか）の方が安定したパドリングができることになります。
また、体重の軽い方が（女性とか子供）パドリングに関してはかなり有利となりますね。
サーフィンで安定したパドリングを行うコツというと、やはりできるだけ胸を反ってパドリングするということです。特に、水をかいたあとに水中から腕を出す動作がよりスムーズになり、筋肉の負担が軽くなり長くパドリングが続けられます。
胸を反らずにサーフボードにへばりついてる姿は見た目にもかっこ悪いし、疲労を蓄積する原因になります。
では、サーフィンのパドリングを効率よするにはどうすればいいのか？